مملكه سبيس باور للفتيات



 
الرئيسيةآلبوآبهمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲
مشّرفُۂ عٱمۂ
مشّرفُۂ عٱمۂ


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 9810
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 4484
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 314

مُساهمةموضوع: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   الأربعاء ديسمبر 11, 2013 6:32 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته

شخباركم حبيباتي؟


خلال فترة المراهقة يعاني الكثير من المراهقين من كلا الجنسين من اضطرابات في النوم أو الاستيقاظ طوال الليل أو النوم طوال النهار، وللعلم تفسيرٌ واضح لهذه الظاهرة؛ حيث أوضح البروفيسور الألماني تيل رونيبرغ أنّ السبب في اختلال إيقاع النوم لدى المراهقين قد يرجع إلى التغيّرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال هذه الفترة.
ولمواجهة هذه الظاهرة، أوصى الأستاذ في جامعة "لودفيغ ماكسيميليان" في مدينة ميونيخ، بألا ينام المراهقون في غرفة مظلمة بالكامل؛ لأنه يتم ضبط عمل الساعة البيولوجية من خلال الضوء والظلام. وبالتالي يتسبّب نقص الضوء في زيادة تأخر الساعة البيولوجية التي تكون متأخرة في الأساس خلال هذه الفترة.
كما ينبغي أن تخلو غرفة النوم من الضوء الأزرق المنبعث مثلاً من شاشة التلفزيون أو الحاسوب؛ لأنّه يتسبّب في تراجع إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين والمعروف باسم "هرمون النوم"، وبعد الاستيقاظ من النوم، أوصى البروفيسور الألماني المراهقين بالتعرض للكثير من ضوء النهار الذي يسهم في تمتعهم بالنشاط والحيوية أثناء النهار.


منقوووووووووووووووووووووووول








[postbg=http://subtlepatterns.com/patterns/grid.png]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صاحبة القمر
مرٱقَبّــۂ
مرٱقَبّــۂ


وِطِنَے وِطِنَے : مصر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 7090
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 3016
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 312

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   الأربعاء ديسمبر 11, 2013 6:51 pm

معلومة جميلة
وانا اقول   كنت بنام طووول النهار
مامى كانت تصحينى بالمية على وشى
ههههههههههههههههههههه








sasuhina  I Love You   [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ناتسو ... حبوبتى المجنونه تفهمنى دايما  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  احبكـ ♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲
مشّرفُۂ عٱمۂ
مشّرفُۂ عٱمۂ


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 9810
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 4484
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 314

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   الأربعاء ديسمبر 11, 2013 7:09 pm

يعني مو لحالي بنامي لساعة متاخرة

ههههههههههه

يسلمو ع الرد حبيبتي








[postbg=http://subtlepatterns.com/patterns/grid.png]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جيزآن المنحوسهۃَ ‹☺›
مسًتُشٱرۂ
مسًتُشٱرۂ


وِطِنَے وِطِنَے : السعوديه
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 7463
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 2162
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 648

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   الأربعاء ديسمبر 11, 2013 7:18 pm

شكرا لموضوعك 
الجميل لم اكن اعرف
ذلك وبعدين انام النهار 
واصحى الليل اخيرا عرفت 
السبب تسلمين يعطييكي العافية 
يا قمرة








صصَديقتَيَ ريمَ "soy" سـأنتظر عودتككِ آشتقت لكك صصديقتي العزيزة ❤ ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲
مشّرفُۂ عٱمۂ
مشّرفُۂ عٱمۂ


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 9810
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 4484
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 314

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   الخميس ديسمبر 12, 2013 8:33 am

العفو حبيبتي

منورة الموضوع








[postbg=http://subtlepatterns.com/patterns/grid.png]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
тнe αɴιмe prιɴceѕѕ
مرٱقَبّــۂ
مرٱقَبّــۂ


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 5720
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 1307
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 361

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   الأربعاء ديسمبر 18, 2013 2:47 pm

انا مراهقة و لا اعاني من كل دي مشكورة








توقيعي نيوا من صديقتي ممنوع السرقة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  
ايرين احب الناس الي و اكثرهم معنا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اششتراكيي

Spoiler:
 


هادايا الصديقات

Spoiler:
 

جوائز المسابقات

Spoiler:
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lee Min Ho
مرشّحًۂ للإشَرآفً
مرشّحًۂ للإشَرآفً


وِطِنَے وِطِنَے : العراق
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 5546
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 1460
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 368

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   الأربعاء ديسمبر 18, 2013 4:58 pm

صح بصير عندي بس ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟








نوهو مشتأأشتاقتلج هوأأية طولتي الغيبة بس ما راح انساكــِ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشتركة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

I LOove This boy
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ναм̨ρIяǝ ĠIяl̲
مشّرفُۂ عٱمۂ
مشّرفُۂ عٱمۂ


وِطِنَے وِطِنَے : الجزائر
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 9810
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 4484
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 314

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   الأربعاء ديسمبر 18, 2013 5:12 pm

منورات موضوعي حبيباتي









[postbg=http://subtlepatterns.com/patterns/grid.png]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GD
مرشّحًۂ للإشَرآفً
مرشّحًۂ للإشَرآفً


وِطِنَے وِطِنَے : العراق
نِقِآِطِے نِقِآِطِے : 4802
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے : 937
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے : 308

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟   الأربعاء ديسمبر 18, 2013 5:46 pm

شكرررررررررررررررا تسلمين













[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكه سبيس باور للفتيات :: آلَمًمًلَکهّ الَعٌإمًهّهّ ~ :: آلَقُصّر آلَعٌآمً ~-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ارسال رمزز العضويه
السبت سبتمبر 17, 2016 7:03 pm من طرف تقوى

» نسيم الذكريات
الأحد أغسطس 07, 2016 6:17 pm من طرف Lady Darkness

» تصاميمي
الخميس يونيو 30, 2016 1:23 am من طرف meme.san

» وحشتونى وحشتونى وحشتووووووووووووووووووونى
الأحد يونيو 26, 2016 4:56 pm من طرف nouhanouha

» بنات انتحر ؟؟
الخميس أبريل 14, 2016 5:18 pm من طرف Lady Darkness

» ترآنيمو تطلب آلسمآح مٍن آلآدآرهه + إعتذآر ^^"
الخميس أبريل 14, 2016 5:15 pm من طرف Lady Darkness

» بنات ابي اناقشكم بانمي سيراف النهاية
الأحد أبريل 10, 2016 6:07 pm من طرف Lady Darkness

» صور ايقونات للبنات فقط متحركة روعة
الأربعاء مارس 30, 2016 2:30 pm من طرف المنبوذة

» حياتى .. حكاياتى .. يومياتى .................و آخرا وليس آخرا .........اصدقائى
الخميس مارس 24, 2016 9:50 pm من طرف CRAZY ANGLE

» كتمت اسراري لنفسي للابد
الخميس مارس 17, 2016 3:12 pm من طرف нєηяι¢σ

» اتشرف باجمل الصديقات ولكن؟
الثلاثاء مارس 15, 2016 7:22 pm من طرف meme.san

» بنات كيف اقدر ارسل صور هنا ؟
الإثنين مارس 14, 2016 5:40 pm من طرف meme.san