مملكه سبيس باور للفتيات



 
الرئيسيةآلبوآبهمكتبة الصورالتسجيلدخول



شاطر | 
 

 اضرار الوجبات السريعة على الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الورد
مًبِدعَۂ آلِمَمِلَكۂ
مًبِدعَۂ آلِمَمِلَكۂ


نِقِآِطِے نِقِآِطِے: 4581
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے: 797
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے: 72

مُساهمةموضوع: اضرار الوجبات السريعة على الصحة   الإثنين فبراير 13, 2012 3:36 pm

قط... قط...
الوجبة السريعة هي الوجبة التي تحتوي على أطعمة سريعة التحضير مثل الشاورما, والبرجر, والفلافل, والبيتزا, وقطع الدجاج المقلية, مع مشروب غازي أو كأس من العصير وشرائح البطاطس المقلية.

مذاقها الفريد هو ما يجذب الافراد الى تناولها, إلا أن مشكلتها الاكبر تكمن في احتوائها نسبة عالية من الدهنيات إضافة إلى الكثير من السعرات الحرارية, كما أنها تأخذ مكان المأكولات الصحية كالبطاطا المشوية والمعكرونة المسلوقة والحبوب الجافة.

مدى انتشارها: يشهد عصرنا ظاهرة انتشار مطاعم الوجبات السريعة بشكل كبير, وقد اعلنت شركة مكدونالدز للوجبات السريعة عن ان مبيعاتها للعام 2005 قد تجاوزت 20 مليار دولار للمرة الاولى في تاريخها, وأن نسبة مبيعاتها زادت من 6.9% في عام 2007 الى 8.2% في عام .2008

أهم الأسباب التي تجعل من تناول الوجبات السريعة مضرة بالصحة:

1- تحتوي على نسب مرتفعة من الدهنيات, ونسبة سعرات حرارية كبيرة; ما يؤدي الى ازدياد الوزن وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.

2- تفتقر للألياف الغذائية الموجودة عادة في الخضار والفاكهة والحبوب; ما يخلق مشاكل في الجهاز الهضمي, أهمها الامساك والحرقة.

3- تفتقر لكثير من المعادن كالكالسيوم والمغنيزيوم, كما ينقصها كثير من الفيتامينات.

4- تحتوي على نسب مرتفعة من الملح الذي يحتوي على الصوديوم الذي يسبب كثرة استهلاكه ارتفاع ضغط الدم, وبالتالي زيادة العبء على كل من الكلى والقلب. كما وجد أن زيادة تناول الصوديوم يزيد من طرح الكالسيوم خارج الجسم; ما يجعل الجسم عرضة لخطر الإصابة بترقق العظام وبعض أمراض القلب والشرايين.

5- عادة ما تحتوي الوجبة على المشروبات الغازية على مادتي الكافيين وحمض الفسفور, إضافة إلى بعض المواد الأخرى. وتعتبر مادة الكافيين مادة منشطة للجهاز العصبي, كما ان لها خاصية إدرار البول, وبالتالي زيادة فقد بعض المعادن والأملاح الهامة (كالكالسيوم والبوتاسيوم). أما بالنسبة لحمض الفسفور فانه يؤثر على امتصاص الكالسيوم. وبذلك يمكن استنتاج أن تناول الكولا بكثرة قد يتسبب بعدة أمراض من أهمها ترقق العظام.

6- سجلت عدة حالات تسمم بكتيري نتيجة لعدم طهي اللحوم جيداً, وكذلك لعدم تنظيف آلة فرم وتحضير اللحوم يومياً, الامر الذي يراكم اللحوم الجديدة والقديمة ويجعلها بيئة خصبة للنمو البكتيري.

7- من أبرز أضرار الوجبات السريعة أنها تؤدي الى زيادة الوزن.

8- تتسبب زيادة الوزن في حدوث العديد من الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل وأمراض الرئة, كما تؤثر السمنة على حالة الشخص النفسية وحياته الاجتماعية. وقد حذر تقرير نشر مؤخرا من ارتفاع معدلات البدانة بين الأطفال بنسبة 26 في المئة مع حلول العام ,2050 إذا لم تتخذ الإجراءات اللازمة. ويعد زيادة الاقبال على تناول الوجبات السريعة من أهم أسباب هذه البدانة.0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آلوردهہ آلَبيڞآء
مسًتُشٱرۂ
مسًتُشٱرۂ


وِطِنَے وِطِنَے: السعوديه
نِقِآِطِے نِقِآِطِے: 12748
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے: 8522
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے: 637

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الوجبات السريعة على الصحة   الإثنين فبراير 13, 2012 3:46 pm

يسلموا كتير ياعسل






























#متخرجهه_لآتكلمني [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شَـقأوةْ أنْ ـثَـىً
نآِئَبۂ ٱلملكۂ
نآِئَبۂ ٱلملكۂ


وِطِنَے وِطِنَے: الاردن
نِقِآِطِے نِقِآِطِے: 14203
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے: 6758
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے: 932

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الوجبات السريعة على الصحة   الثلاثاء فبراير 14, 2012 5:10 pm

موضوع كتير حلو وشكرا على النصيحة يا قمر






























[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shahd ★
مشّرفُة علبۂ ٱلدُردُشة
مشّرفُة علبۂ ٱلدُردُشة


نِقِآِطِے نِقِآِطِے: 13840
مِشَآِرِكَآتِے مِشَآِرِكَآتِے: 9509
تِقَيِمِآَتِے تِقَيِمِآَتِے: 253

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الوجبات السريعة على الصحة   الثلاثاء أغسطس 14, 2012 11:03 pm

...شّـكرآً لَكيّ
وَِلَِمَِجَ ـْهُِوِِدُِكِ آلَرَآئعَ ـَ وِآلَمُِمُِيّزَ
مِبّـدُعَ ـهِـً دُآئمِآً بّـكلَ مِآ تُكتُبّـيّنٌ وِتُنٌقَلَيّنٌ
..لَك آلَأحً ـتُرآمِ وِآلَتُقَدُيّر وِ آلَشّـكر عَ ـلَى آلَمِجَ ـهِوِدُ آلَطٌيّبّـ]~






























[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
♥. start everyday with a new hope
سمائي ، سعادتي ، نبضي ، وطني ، إبتسامتي ؛ جميعها نوف ~
شجون ؛ أحبك و كأن الحُب لم يخلق إلا لك ♪♡.

I love everyone who loves me(':♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اضرار الوجبات السريعة على الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكه سبيس باور للفتيات ::  :: -
المواضيع الأخيرة
» انا رجعت ...☁
أمس في 8:01 pm من طرف shahdtsk

» موقع رندرات انمي " روووووووووووووووووووووعة
أمس في 7:57 pm من طرف صديقة الاحلامم

» عًجائبْ اللُّون الأحمًرٌ ( ألوانٌ الطًيفـفُ الشَمسُيّ)
أمس في 7:44 pm من طرف صديقة الاحلامم

» لعبه مرههه روعه وحصريااا
أمس في 1:59 pm من طرف kazuha

» كما توقععٌتُ منكِ Hyouka ! (محبه ساكورا وران)
أمس في 1:58 pm من طرف kazuha

» صور اضافر روعه
أمس في 1:56 pm من طرف kazuha

» لّاّ يّفّوّتّكّمّ
الإثنين نوفمبر 24, 2014 6:39 pm من طرف نينو الصغيرة

» ولمُ أتوقعَ أقلٌ منكِ محبهٌ ساكورا ورانِ ♥♥♥ مباًركـُّ عليكِ
الإثنين نوفمبر 24, 2014 6:22 pm من طرف ناروتو الفتاة

» درسي الثالث...في مسابقة نحن نرسم الأبداع...
الإثنين نوفمبر 24, 2014 5:08 pm من طرف خادمة لأبي عبد الله

» البنفسجي (فعاليات مملكة الوان الطيف الشمسي)
الأحد نوفمبر 23, 2014 8:06 pm من طرف shahdtsk

» لحظهأ أملٌ
السبت نوفمبر 22, 2014 4:53 pm من طرف kazuha

» استفتاء عليّ ستايـٌيلُ المملكهٌ
السبت نوفمبر 22, 2014 4:51 pm من طرف kazuha