مملكه سبيس باور للفتيات
أهلآآ وسسهلآ بزآئرتنآ الكريمهه..
^نورتي مملكتنآ ونتمنى لكك قضآء وقت ممتع معنآ
^إن كآن لديك أي إقترآح
^ششآركينآ بهآ في قصر آلززآئرآت

أو سسآرعي بآلتسجيل معنآ
^وكوني ،، أمميرهه ،، !


ممِلكَة سبيَسِ بآوِرَ للِفَتيآت عآَلمِ آنِتيَ آلآَميَرِه فيَهِ ~
 
الرئيسيةالبوابة*مكتبة الصورالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 نصائح للحياة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الورد
ṩuῥεʀٱميّرۂ
ṩuῥεʀٱميّرۂ


مِشَآِرِكَآتِے: 797
نِقِآِطِے: 3911
تِقَيِمِآَتِے: 72

مُساهمةموضوع: نصائح للحياة    السبت أبريل 21, 2012 9:54 pm


نصائح للحياة



1- عش حاضرك

أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت
تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل
الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.



4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد
القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل
حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

10. أصّل معاني الحب

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.

11. اتّبع الوصفة الإيجابية

ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك
بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل
ذلك أياماً.

12. الإيجابيات العشر


ابتكر طرقاً للتجديد.. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي.. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد:

1- تفاءل: حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى النفوس.

2- تحمس: أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع.

3- تحدث عن النجاح: وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.

4- أوجد البيئة الإيجابية: انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين.

5- جدد ما حولك: أبدع فيما حولك.. ضع لمسات إيجابية.. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.

6- شارك الناس: لا تكن متفرجاً.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحداً أبداً.

7- خطط للنجاح: ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك.. خطط حتى ولو لم تنفذ.. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".

8- لا تستجب للمغالطات: انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وبعض أقوال المشاهير.

9- اهتم بنفسك: اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها، ولا تكبتها.

10- اصدق مع نفسك: لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.

وصفة أكيدة لعلاج القلق:

الصلاة: التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة
للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل
حتى تعتاد.

الدعاء: ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.

الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.

التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث.. قل "ربما "، أو تبسم..
وتذكر دائما :
(وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم ) .
































الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥الداعيـ♥ـةة إلـ♥ـى الله
وِزيّــــــرۂ(مشرفة إدآرهه آلمملكة)
وِزيّــــــرۂ(مشرفة إدآرهه آلمملكة)


وِطِنَے: الجزائر
مِشَآِرِكَآتِے: 4695
نِقِآِطِے: 7241
تِقَيِمِآَتِے: 60

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    السبت أبريل 21, 2012 9:57 pm

:scratch:
:shock:










 

  



صـــــــــــــ ــــــــــــــــــــــلـــــــــــ ــــــــو علــــــــــــ ـــــــى الحبيــــــــــ ـــــــــــب..((( صلـى الله عليـــه وسـلــم.. )))



 



  



  
I LOoOoOoOoOoOoOVvVvVVvVeEEeE YyOoOooOooUUuu"A"
 
تحيــــــــــــــــــــــاتـــــــــــــي "ْهــــــــــ قلبـــــــــــــــاجـــــــــــــــ قلبــــــــــــر"ْ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
нαppỳ яσŠє
مصِممۂ
مصِممۂ


وِطِنَے: الجزائر
مِشَآِرِكَآتِے: 2029
نِقِآِطِے: 5345
تِقَيِمِآَتِے: 146

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    السبت أبريل 21, 2012 10:52 pm

كلمات روعة ..~
وآحساس رآآقي ..~
ابدعت بطرحك الذووق ..~
يعطيك العافية ..~

ودي لك ..~


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nero
ٱجَمل ٱلٱميّرٱتُ
ٱجَمل  ٱلٱميّرٱتُ


مِشَآِرِكَآتِے: 2157
نِقِآِطِے: 4828
تِقَيِمِآَتِے: 73

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    الأحد أبريل 22, 2012 11:41 am

يسلمووووووو

تسلم ايدياتك حيااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shahd ★
مشّرفُة علبۂ ٱلدُردُشة
مشّرفُة علبۂ ٱلدُردُشة


مِشَآِرِكَآتِے: 9510
نِقِآِطِے: 13166
تِقَيِمِآَتِے: 250

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    الأحد أبريل 22, 2012 4:20 pm

امر من صفحاتك وأقف أمامكـ .. صامت..
من جمال ما أراه

حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...
فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ

وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار

هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور .....

لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آلوردهہ آلَبيڞآء
مسًتُشٱرۂ
مسًتُشٱرۂ


وِطِنَے: السعوديه
مِشَآِرِكَآتِے: 8474
نِقِآِطِے: 12004
تِقَيِمِآَتِے: 621

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    الأحد أبريل 22, 2012 6:37 pm

سُلِمَت يمناك ُ آنآمِلكَطرْحِ بقُمْةِ آلرٍوْعِه َ
آللهُ يعْطِيَكيِ آلعُآفْيِهَودي وتقديري










اللّهُمَّ اجْعَلِ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قُلُوبِنَا

آٍسٌتُغٍفرك رٍبيْ وأتوب, إلٍيٌكْ ~~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
⚡ -κгisτeп-
شّرطٌيۂ
شّرطٌيۂ


وِطِنَے: السعوديه
مِشَآِرِكَآتِے: 10134
نِقِآِطِے: 13263
تِقَيِمِآَتِے: 905

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    الخميس أكتوبر 04, 2012 10:57 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://weheartit.com/ranesha75
 

نصائح للحياة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية

 مواضيع مماثلة

-
» نصائح للمستهلكين
»  نصائح لسعادتك في الدنيا والاخرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكه سبيس باور للفتيات :: مًمًلَکتٌيِ ~ :: نِصّيِحًتٌيِ لَأمًيِرتٌيِ ~-